Je bent waarschijnlijk op deze site terecht gekomen omdat je last hebt van psychische klachten. Dit kunnen bijvoorbeeld angsten zijn, of een somber gevoel. Misschien heb je iets heel ingrijpends meegemaakt, of worstel je met een aantal karaktereigenschappen van jezelf. Hoe dan ook, als je ergens last van hebt dan kan een psychologische behandeling jou zeer waarschijnlijk helpen.
Een behandeling begint bij mij met een kennismaking. Het is natuurlijk belangrijk dat ik een beeld van jou en je klachten krijg, maar het is net zo belangrijk dat jij een idee krijgt hoe een behandeling er uit gaat zien en wat mijn rol daarin is. Daarom start iedere behandeling met een intakegesprek om het hierover te hebben. Ik hoop je in dat eerste gesprek ook het vertrouwen te kunnen geven dat we iets voor jou gaan veranderen.
Als we in dat eerste gesprek hebben geconcludeerd dat een behandeling jou kan helpen, dan gaan we daar meteen mee van start. We beginnen meestal met zoeken hoe de klachten voor jou zijn ontstaan, om vervolgens te bepalen wat we dan voor jou zouden kunnen veranderen. Ik gebruik meestal cognitieve gedragstherapie, maar soms kunnen andere technieken zoals EMDR en schematherapie ook van waarde zijn. Natuurlijk kijken we samen hoe jij je weer beter kunt gaan voelen.
In de gesprekken is het belangrijk om deze om de zoveel tijd te evalueren. In de generalistische basis GGZ kun je niet onbeperkt door blijven behandelen, dus moeten we af en toe goed nagaan of we nog op het juiste pad zitten. Blijf zelf ook vooral open hierin en geef aan wat je nodig hebt.